Piscine de La Negresse

Plan-Cousut / Biarritz

Aqua Palming
à partir de 18 ans

C'est une approche de la natation ludique qui est proposée.
Les cours, modifiés à chaque fois, permettent de manière certaine, un renforcement maximal des cuisses, des abdos et des fessiers. Pour les hommes, les bras et les pectoraux sont tonifiés.

Dans une séance, tous les muscles sont sollicités et des conseils sont donnés à la demande. L'acquisition de connaissances techniques est proposée en fonction des possibilités de chacun et de la motivation personnelle.

De plus, les capacités d'endurance sont travaillées (permettant une fonte adipeuse).

Des palmes sont prêtées mais des palmes personnelles sont conseillées.